admin mضغوط الحياة العصبية اصبحت كبيرة جدا في الفترة الاخيرة علي معظم الناس , هذه الضغوط ادت الي ظهور عادات غريبة بين المرضي يحاولون بها تفريغ الطاقات السلبية والتخلص من هذا التوتر حتي يرتاح المريض , ولكن هذه العادات لها اضرار كبيرة علي صحة المريض علي المدي المتوسط والبعيد مثل عادة الجز علي الاسنان وهي ببساطة عادة ان يقوم الشخص بالضغط علي اسنانه بقوة بدون ان يوجد طعام داخل الفم .
نفس فكرة عضلات الفك وعضة الاسنان , عضلات الفك التي تغطي الوجه بالكامل تعتبر ذات مساحة كبيرة جدا جدا قياسا بمساحة سطح الاسنان الصغيرة , لذلك حركة بسيطة من عضلات الفك كافية لتوليد قوة قادرة علي كسر بندقة صلبة بين فكي الانسان
ولكن ما هي اضرار الجز علي الاسنان :
- رغم ان طبقة المينا الخارجية للاسنان اقوي من العظام في الجسم الي ان طول مدة الجز علي الاسنان يؤدي في النهاية الي تحطم هذه الطبقة مسببا حساسية الاسنان نتيجة انكشاف الطبقة الداخلية الحساسة
- صداع غير مفهوم يشعر به المريض المدمن علي عادة الجزّ علي الاسنان وذلك نتيجة الاجهاد الكبير الذي تتعرض له عضلات الوجه
- يستيقظ المريض من النوم وهو يشعر بحالة من التعب والاهاق خاصة في الوجه , وذلك لان عادة الجزّ علي الاسنان تكون في قمتها ليلا اثناء النوم
- تخلل الاسنان وخاصة الامامية , حيث ان طول مدة الجزّ علي الاسنان يسبب خلخلة في الاسنان وخاصة الامامية ويشعر المريض ان اسنانه تتحرك بسهولة شديدة مع اضعف قوة اثناء المضغ مسببة الام كبيرة
- تاكل الطبقة الخارجية للضروس الخلفية يتسبب انخفاض ارتفاع وجه المريض وهو ما يعطي مظهر شخص كبير في السن فقد اسنانه الخلفية , قد لا يلاحظ المريض هذا الفرق ولكنه ملحوظ للاشخاص المحيطين به بقوة
اذا ما هو الحل للتخلص من تلك العادة :
- عندما تشعر برغبة شديدة في الجزّ علي اسنانك , تعمد ان تضع لسانك بين اسنانك لمدة لا تقل عن دقيقة كاملة حتي تمنع نفسك من الضغط عليها بقوة
- البعد عن الاماكن والاشخاص التي تسبب لك التوتر وتدفعك الي الجزّ علي اسنانك
- قبل النوم ضع كمادات ماء ساخنة علي خدك لمدة 30 دقيقة , حيث تعمل علي تنشيط الدورة الدموية في عضلات الفك والمساعدة علي التخلص من ارهاق يوم طويل وتقلل من احتمالية الجزّ علي اسنانك اثناء النوم
- زيارة لطبيب الاسنان الخاص بك لعلاج السبب الرئيسي الجز علي الاسنان سواء كان اسنان مفقودة او تركيبات او حشوات حديثة عالية لا تساعدك علي اطباق اسنانك بشكل صحيح
- اسئل الطبيب عن واقي الاسنان , وهو عبارة عن تركيبة من البلاستيك الشفاف يرتديها المريض اثناء النوم يحث تمنع الفكين من الاطباق بقوة خلال النوم للحفاظ علي مينا الاسنان الخارجية من التاكل
